God vulvahelse gir mindre underlivsplager

Vulva er kvinnens ytre kjønnsorganer. Her kommer noen nyttige tips for god vulvahelse:


- Å vaske skjedeinngangen med store mengder vann kan irritere hud og slimhinner, og skape kløe. Husk at vulva er selvrensende!

- Antibiotikabehandling, såpevask i skjeden eller forhøyet blodsukkernivå kan gi skjeden høyere pH verdi og forårsake soppangrep (som gir svie, kløe, ømhet).

- Dusj i stedet for å bade og vask vulva kun én gang om dagen. Hyppig rengjøring kan forverre vulvasymptomer. En beskyttende og beroligende intimkrem fra apoteket kan hjelpe.

- Unngå å bruke svamp eller vaskeklut mot vulva. Bare bruk hånden. Klapp deg forsiktig tørr med et mykt håndkle.

- Unngå stramt undertøy - silke eller bomull er best.

- Bruk løstsittende bukser eller skjørt.

- Sov uten undertøy.

- Unngå tøymykner og velg et parfymefritt vaskemiddel når du vasker klær.

- Unngå såpe, dusjgele, peeling, badeskum, baby-/stellekremer, urtekremer (som aloe vera eller tea tree olje), deodorant, våtservietter for baby eller direkte dusj mot vulva. Bruker du irriterende produkter, risikerer du infeksjoner eller sopp.

- Unngå truseinnlegg/bind på daglig basis om du kan.

- Bruk lyst eller hvitt undertøy. Mørke tekstiler (svart, mørkeblå) kan gi allergi. Dersom du vasker de før bruk når de kjøpes, er det mindre risiko for hudirritasjon.

- Unngå farget toalettpapir.

- Unngå neglelakk på fingerneglene hvis du har tendens til å klø på huden i vulvaområdet.


Tips er hentet fra Royale College of Obstetricians & Gynaecologists




12 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Gi slipp!